Бессел Кок

Урок 3: Йога и осознанность — путь к освобождению от травм

Есть несколько безопасных способов, которые помогают людям с травмами. К счастью, сейчас существует множество групп поддержки, которые работают с серьезными травмами. Йога и практика осознанности в целом полезны всем, кто сталкивался с травмирующим опытом.

Йога предлагает безопасный способ исследовать отношения между телом и разумом. Наше тело и разум имеют близкие отношения, но травмирующий опыт нарушает баланс. Чтобы вернуть баланс и стабильность, мы должны понимать, как работают наши эмоции и как они влияют на наш организм. Для тех, кто страдает от травм, йога предлагает безопасный способ соприкоснуться со своими эмоциями и понять, как их переживает тело.

Практика осознанности и поддерживающие отношения необходимы для восстановления после травмы. Осознанность — довольно модная концепция, но это не просто увлечение — это образ жизни.

Осознанность заключается в том, чтобы сознательно осознавать свое тело и эмоции, а не отрицать их или осуждать. Это дается тяжело после травмы, ведь болезненные воспоминания заставляют подавлять эмоции. Никому не нравится чувствовать грусть, злость или разбитость, особенно когда эти чувства вызваны воспоминаниями о травме. Но, отталкивая эти чувства, мы теряем возможность противостоять травме и начать процесс освобождения.

Практика осознанности может смягчить психологические и физиологические последствия травмы, от депрессии до психосоматических расстройств.

Пример

График усиления фильтра Бесселя третьего порядка в зависимости от нормализованной частоты

График групповой задержки фильтра Бесселя третьего порядка, иллюстрирующий плоскую единичную задержку в полосе пропускания

Передаточная функция для фильтра нижних частот Бесселя третьего порядка (трехполюсного) с :
ω знак равно 1 {\ displaystyle \ omega _ {0} = 1}

ЧАС ( s ) знак равно 15 s 3 + 6 s 2 + 15 s + 15 , {\ displaystyle H (s) = {\ frac {15} {s ^ {3} + 6s ^ {2} + 15s + 15}},}

где числитель был выбран так, чтобы получить единичный коэффициент усиления на нулевой частоте ( s = 0). Корни полинома знаменателя, полюса фильтра, включают действительный полюс при s = −2,3222 и комплексно-сопряженную пару полюсов при s = −1,8389 ± j 1,7544 , график выше.

Тогда выигрыш

грамм ( ω ) знак равно | ЧАС ( j ω ) | знак равно 15 ω 6 + 6 ω 4 + 45 ω 2 + 225 . {\ displaystyle G (\ omega) = | H (j \ omega) | = {\ frac {15} {\ sqrt {\ omega ^ {6} +6 \ omega ^ {4} +45 \ omega ^ {2} +225}}}. \,}

Точка 3 дБ, в которой происходит это, обычно называется частотой среза.
| ЧАС ( j ω ) | знак равно 1 2 , {\ Displaystyle | ЧАС (J \ omega) | = {\ гидроразрыва {1} {\ sqrt {2}}}, \,} ω знак равно 1,756. {\ displaystyle \ omega = 1,756. \,}

Фаза

ϕ ( ω ) знак равно – аргумент ⁡ ( ЧАС ( j ω ) ) знак равно арктан ⁡ ( 15 ω – ω 3 15 – 6 ω 2 ) . {\ displaystyle \ phi (\ omega) = – \ arg (H (j \ omega)) = \ arctan \ left ({\ frac {15 \ omega – \ omega ^ {3}} {15-6 \ omega ^ { 2}}} \ right). \,}

Групповая задержка является

D ( ω ) знак равно – d ϕ d ω знак равно 6 ω 4 + 45 ω 2 + 225 ω 6 + 6 ω 4 + 45 ω 2 + 225 . {\ displaystyle D (\ omega) = – {\ frac {d \ phi} {d \ omega}} = {\ frac {6 \ omega ^ {4} +45 \ omega ^ {2} +225} {\ omega ^ {6} +6 \ omega ^ {4} +45 \ omega ^ {2} +225}}. \,}

Ряд Тейлора расширение групповой задержки

D ( ω ) знак равно 1 – ω 6 225 + ω 8 1125 + ⋯ . {\ displaystyle D (\ omega) = 1 – {\ frac {\ omega ^ {6}} {225}} + {\ frac {\ omega ^ {8}} {1125}} + \ cdots.}

Обратите внимание, что два члена в ω 2 и ω 4 равны нулю, что приводит к очень плоской групповой задержке при ω = 0. Это наибольшее количество членов, которое может быть установлено равным нулю, поскольку в полиноме Бесселя третьего порядка всего четыре коэффициента, для определения которых требуется четыре уравнения

Одно уравнение определяет, что коэффициент усиления равен единице при ω = 0, а второй указывает, что коэффициент усиления равен нулю при ω = ∞ , оставляя два уравнения для определения двух членов в разложении ряда равными нулю. Это общее свойство групповой задержки для фильтра Бесселя порядка n : первые n – 1 членов в разложении в ряд групповой задержки будут равны нулю, что максимизирует равномерность групповой задержки при ω = 0 .

Popular television series

Sex Education (TV series) – British comedy-drama web television series created by Laurie Nunn. Starring Asa Butterfield as an insecure teenager and Gillian Anderson as his mother, a sex therapist, the series…
Foundation (TV series) – upcoming American science fiction television series based on the book series of the same name by Isaac Asimov and produced for Apple TV+. The series was in pre-production, but on Ma…
Money Heist – Spanish heist crime drama television series created by Álex Pina. The series traces two long-prepared heists led by the Professor, one on the Royal Mint of Spain, and one on the Ba…
What If…? (TV series) – upcoming American animated web television anthology series created for Disney+ by A.C. Bradley, based on the Marvel Comics series of the same name. It explores what would happen if…
The Walking Dead (TV series) – American post-apocalyptic horror television series for AMC based on the comic book series by Robert Kirkman, Tony Moore, and Charlie Adlard. The series features a large ensemb…
Ted Lasso (TV series) – continuation of the character Sudeikis portrayed in a series of promos for NBC…
The Sandman (TV series) (television series) – The Sandman (TV series) – Netflix’s future television adaptation of Neil Gaiman’s “The Sandman.”….

Персона Дня – 13 ДЕКАБРЯ 2020

Бессел Кок родился 13 декабря 1941 года в голландском городе Хилверсюм. Кок, увлекавшийся шахматами в детстве, сделал состояние в Бельгии, где занимал руководящие должности в телекоммуникационных компаниях. Позже был избран президентом корпорации SWIFT, которая занимается банковскими переводами.
Бессел вышел на большую шахматную арену в 1985 году, когда начал проводить в Брюсселе супертурнир и возглавил Гроссмейстерскую шахматную ассоциацию, которая просуществовала до 1991 года. Многие ведущие шахматисты, недовольные политикой тогдашнего президента ФИДЕ Флоренсио Кампоманеса, поддержали создание ГМА. Кроме того, Ассоциация проводила Кубок мира – серию турниров с отличными призовыми фондами. Увы, вскоре у руководства ГМА возникли неразрешимые разногласия с чемпионом мира Гарри Каспаровым, и прекрасное начинание заглохло.
Кок организовал матчи претендентов 1991 года в Брюсселе. Тогда в ¼ финала Ян Тимман обыграл Виктора Корчного, Артур Юсупов оказался сильнее Василия Иванчука, Найджел Шорт выиграл у Бориса Гельфанда, а Анатолий Карпов превзошел Вишванатана Ананда. Интересно, что матчи совпали по времени с августовским путчем в СССР, а во время поединков все советские гроссмейстеры получили предложение сменить гражданство и получить вид на жительство в одной из европейских стран.
В 2002 году голландский бизнесмен, живущий в столице Чехии, принял активное участие в подписании Пражских договоренностей, которые в итоге объединили шахматный мира. Кок и гроссмейстер Ясер Сейраван разработали план, согласно которому Владимир Крамник встречался с претендентом по классической ветви, а чемпион мира ФИДЕ Руслан Пономарев боролся с Гарри Каспаровым, после чего победители играли между собой за абсолютное первенство. Переезд Кока в Прагу был связан с дружескими отношениями, связывавшими известного организатора с президентом Чехии Вацлавом Гавелом – большим любителем шахмат.
Интересы Бессела Кока в культуре и спорте не ограничиваются одними шахматами. Он был продюсером фильма «Сила добра: Николас Уинтон» про британского бизнесмена Николаса Уинтон, спасшего детей из рук нацистов. Фильм получил премию «Эмми» в 2002 году. Бессел Кок – Исполнительный директор команды велогонщиков «Omega Pharma Quick-Step» и директор центра развития спорта «Bakala Academy». В Чехии бизнесмен имеет долевой вклад в коммуникационных компаниях «Czesky Telecom» и «Eurotel». Принимал участие в работе отделений американского банка «Morgan Stanley» и инвестиционного фонда «Сerberus Сapital Management Group».
В 2006 году Кок баллотировался на пост президента ФИДЕ в противовес Кирсану Илюмжинову. Несмотря на мощную избирательную кампанию, европейский кандидат проиграл выборы со счетом 57:96. В 2014 году Бессел поддерживал кандидатуру Гарри Каспарова. Несмотря на поражение 2006 года, в дальнейшем Кока и Илюмжинова связывали партнерские отношения – они основали кампанию «Global Chess» с начальным капиталом 4,5 миллиона евро, которая вместе с ее руководителем Джеффри Боргом некоторое время занималась поиском потенциальных спонсоров в шахматах. Сейчас Бессел совместно с Фондом Юдит Полгар каждый сентябрь проводит праздник сестер Полгар в Будапеште и помогает молодым чешским шахматистам.
«GMA была настоящей организацией. Но, к сожалению, произошло нечто вроде саморазрушения. Это уже история. Но идея была такая, чтобы шахматисты, как теннисисты или любые другие спортсмены, имели свою организацию и контролировали бы свой собственный спорт. Это происходит, например, в футболе: восемьдесят процентов всех доходов идут в команды, двадцать – организаторам. И это очень действенная система.
Сейчас я сомневаюсь в революционных идеях современных гроссмейстеров. Полагаю, вам лучше меня известно их сознание. GMA держалась на чемпионе мира Каспарове, поддерживалась Карповым, Ларсеном, Спасским, Портишем… Все они –большие имена в спорте. Сегодня – оглянитесь вокруг: видите ли вы похожих людей здесь? Я не вижу такого лидера в группе гроссмейстеров, которые играют в Вейк-ан-Зее» (Б. Кок).

Урок 2: Травматические воспоминания всегда сильнее нормальных

Мы часто преувеличиваем, приукрашиваем или опускаем некоторые факты, когда мы пересказываем события прошлого. Через пять таких пересказов, история, скорее всего, будет значительно отличаться от той, которая была в начале. Еще через время мы даже будем помнить произошедшее иначе. Так происходит потому, что мы не запоминаем сенсорные детали событий. Большинство людей помнят, что делали и как чувствовали себя в общем, но мы не запоминаем запах комнаты и характерные черты выражения лица. И это важный отличительный признак обычного воспоминания от травматического. В травмах мы помним многие детали очень четко и они не изменяются с течением времени.

В «Как тело ведёт счёт» приводится 2 примера подтверждающих экспериментов. В одном эксперименте людей просили пересказать травматические события, детально описывая запах, вкус, прикосновение и прочие ощущения. Оказалось, что они играют огромную роль в памяти этих событий. Одна участница, которая пережила изнасилование, сказала, что специфический запах алкоголя возвращает ей воспоминания о травме, так что она больше не ходит на вечеринки.

Также, мы часто проигрываем по кругу травматические воспоминания, без изменений и анализа. Гарвардская медицинская школа провела исследование 200 мужчин с травматическим опытом во Второй мировой войне между 1939 и 1945 годами и без него. Цель исследования — понять, как опыт изменил их личности и восприятие.

Исследование показало, что память нормально изменилась с годами у тех участников, у которых не было травм во время войны. Однако те, у кого травмы были, будто застряли в событиях, произошедших 45 лет назад.

Травма остается с человеком, в теле и разуме. Самостоятельно справиться с ней очень сложно.

Popular books

Dune (novel) – 1965 science fiction novel by American author Frank Herbert, originally published as two separate serials in Analog magazine. It tied with Roger Zelazny’s This Immortal for the Hugo Aw…
Foundation (Asimov novel) – science fiction novel by American writer Isaac Asimov. It is the first published in his Foundation Trilogy . Foundation …
Bible – collection of religious texts or scriptures sacred to Christians, Jews, Samaritans, Rastafari and others. They generally consider the Bible to be a product of divine inspiration and a…
Nineteen Eighty-Four – dystopian novel by English novelist George Orwell. It was published on 8 June 1949 by Secker & Warburg as Orwell’s ninth and final book…
SCP Foundation – fictional organization documented by the web-based collaborative-fiction project of the same name. Within the website’s fictional setting, the SCP Foundation is responsible f…
James Bond – The James Bond series focuses on a fictional British Secret Service agent created in 1953 by writer Ian Fleming, who featured him in twelve novels and two short-story collections. Since Fleming’s de…
The Witcher – fantasy series of novels and short stories written by Polish author Andrzej Sapkowski. The series revolves around the titular “witcher”, Geralt of Rivia. In Sapkowski’s wo…

Лучшие партии Курносова

Ниже приводятся лучшие партии Игоря Курносова.

1. d4 Nf6 2. c4 g6 3. f3 d5 4. cxd5 Nxd5 5. e4 Nb6 6. Nc3 Bg7
7. Be3 O-O 8. Qd2 Nc6 9. O-O-O f5 10. h4 fxe4 11. h5 gxh5
12. d5 Ne5 13. Bh6 Nec4 14. Qg5 Rf7 15. Bxc4 Nxc4 16. Rd4 Qd6
17. Bxg7 Rxg7 18. Qxh5 Qf4+ 19. Kb1 Bf5 20. fxe4 Bg4 21. Nge2
Qd2 0-1

Вы должны активировать JavaScript для отображения шахматной партии.

1. e4 e6 2. d4 d5 3. Nc3 Bb4 4. e5 c5 5. a3 Bxc3+ 6. bxc3 Qa5
7. Bd2 Qa4 8. h4 b6 9. h5 Ba6 10. Qg4 Kf8 11. h6 Nxh6 12. Bxh6
gxh6 13. Bxa6 Nxa6 14. Ne2 Qxc2 15. Rxh6 Rc8 16. Rf6 Re8
17. Rc1 Qe4 18. Qh5 Re7 19. Kd2 h6 20. Nf4 Ke8 21. Re1 Qh7
22. Nxe6 c4 23. Nf4 Nc7 24. e6 Kd8 25. exf7 Rxe1 26. f8=Q+
Rxf8 27. Rxf8+ Re8 28. Rxe8+ Nxe8 29. Qxd5+ Qd7 30. Qxc4 Nd6
31. Qd5 Qe7 32. Qa8+ Nc8 33. Qd5+ Nd6 34. a4 Kc7 35. Ne6+ Kd7
36. Nf4 Kc7 37. Nd3 Qe8 38. a5 Qa4 39. axb6+ axb6 40. Ne5 Qe8
41. g4 1-0

Вы должны активировать JavaScript для отображения шахматной партии.

Комбинированные пероральные контрацептивы (КОК)

В большинстве препаратов используется эстроген этинилэстрадиол в дозировке 20 мкг. В качестве гестагена применяют:

норэтиндрон;
левоноргестрел;
норгестрел;
норэтиндрон ацетат;
норгестимат;
дезогестрел;
дроспиренон — самый современный прогестин.

Новое веяние в производстве КОК — выпуск препаратов, повышающих уровень фолатов в крови. Эти КОК содержат дроспиренон, этинилэстрадиол и левомефолат кальция (метаболит фолиевой кислоты) и показаны женщинам, планирующим беременность в ближайшее время.

Монофазные КОК контрацептивы имеют постоянную дозу эстрогена и прогестина. Двухфазные КОК содержат две, трехфазные — три, а четырехфазный — четыре комбинации эстрогена и гестагена. Многофазные препараты не имеют преимуществ перед монофазными комбинированными оральными контрацептивами по эффективности и побочным эффектам .

На фармацевтическом рынке доступны около трех десятков КОК, подавляющее большинство среди которых — монофазные. Они выпускаются в форме 21+7:21 гормонально активная таблетка и 7 таблеток-плацебо. Это облегчает последовательный ежедневный контроль над регулярным применением КОК.

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) список: виды и названия

Механизм действия

Основной принцип работы КОК заключается в ингибировании овуляции. Препараты снижают синтез ФСГ и ЛГ. Сочетание эстрогена и прогестина дает синергический эффект и повышает их антигонадотропные и антиовуляторные свойства. Кроме того, КОК противозачаточные изменяют консистенцию цервикальной слизи, вызывают гипоплазию эндометрия и уменьшают сократимость маточных труб.

Эффективность во многом зависит от комплайенса. Частота наступления беременности в течение года колеблется от 0,1 % при корректном применении до 5 % при нарушениях в режиме приема.

Преимущества

Комбинированные гормональные контрацептивы широко применяют для лечения нарушений менструального цикла, уменьшения или устранения овуляторного синдрома. Прием КОК уменьшает кровопотерю, поэтому целесообразно их назначение при меноррагии. КОК могут использоваться для корректировки менструального цикла — при необходимости отсрочить наступление очередной менструации.

КОК снижают риск развития доброкачественных образований груди, воспалительных заболеваний органов малого таза, функциональных кист. Прием КОК при уже имеющихся функциональных кистах способствует их значительному уменьшению или полному рассасыванию. Применение КОК способствует снижению риска злокачественных заболеваний яичников на 40 %, аденокарциномы эндометрия — на 50 % . Защитный эффект длится до 15 лет после отмены препарата.

Недостатки

Побочные эффекты: тошнота, чувствительность груди, прорывные кровотечения, аменорея, головная боль.

Эстроген, входящий в состав КОК, способен активировать механизм свертывания крови, что может привести к развитию тромбоэмболии. В группу риска развития подобных осложнений на фоне приема КОК входят женщины с высоким уровнем ЛПНП и низким уровнем ЛПВП крови, тяжелой формой диабета, сопровождающейся поражением артерий, неконтролируемой артериальной гипертензией, ожирением. Кроме того, вероятность появления нарушений свертывания крови повышается у курящих женщин.

Противопоказания для применения комбинированных оральных контрацептивов

тромбозы, тромбоэмболии;
стенокардия, транзиторные ишемические атаки;
мигрень;
сахарный диабет с сосудистыми осложнениями;
панкреатит с выраженной триглицеридемией;
заболевания печени;
гормонозависимые злокачественные заболевания;
кровотечения из влагалища невыявленной этиологии;
лактация.

КОК и рак молочной железы

Наиболее полный анализ случаев развития рака груди на фоне приема КОК был представлен в 1996 году Совместной группой по изучению гормональных факторов рака молочной железы (Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer) . В исследовании оценивались эпидемиологические данные из более чем 20 стран мира. Результаты исследования показали, что женщины, которые принимают КОК в настоящее время, а также те, которые принимали их в течение последних 1–4 лет, имеют незначительно повышенный риск развития рака молочной железы. В исследовании было подчеркнуто, что пациентки, участвующие в эксперименте, намного чаще подвергались обследованиям груди, чем женщины, не принимающие КОК.

Сегодня предполагается, что использование КОК может выступать в качестве кофактора, который лишь взаимодействует с основной причиной развития рака молочной железы и, возможно, потенцирует ее .

Урок 1: Люди с травмой встречаются намного чаще, чем кажется

Травмы преследуют не только тех, кто был на войне. Они более распространены, чем кажется. Травму может получить любой, так что стоит разобраться.

Травмы возникают в результате сильного стресса или боли, в результате которой человек чувствует беспомощность и слишком перегружен, чтобы справиться с ситуацией. Любой опыт, связанный с военными действиями, обычно наносит травму. В списке также жестокие преступления, аварии, сильное проявление агрессии. Изнасилование и насилие над детьми, к сожалению, тоже распространены больше, чем кажется.

Травматический опыт может изменить жизнь людей, их друзей и семьи. Посттравматический синдром (ПТСР) может привести к депрессии и злоупотреблению алкоголем или наркотиками. В дополнение к травме, травмированные люди склонны недоверчиво относиться к тем, кто не испытал таких же страданий, как они, и считают, что никто не может их понять. С людьми с ПТСР тяжело достичь взаимопонимания. Сохранить брак, близкую дружбу или стабильные отношения между родителями и детьми становится невыполнимой задачей. Травмированным людям трудно доверять даже тем, кто их любит. Поэтому травматический опыт часто приводит к разрыву отношений или разводу.

Биография Фридриха Бесселя (1784-1846 гг.)

Краткая биография:

Имя: Фридрих Бессель

Дата рождения: 22 июля 1784г.

Дата смерти: 17 марта 1846 г.

Образование: Гёттингенский университет

Место рождения: Минден, Вестфалия (сейчас Германия)

Место смерти: Кёнигсберг, Пруссия (ныне Калининград, Россия)

Фридрих Бессель – немецкий астроном и математик: биография с фото, орбита кометы Галлея, астрометрия, исследование Проциона и Сириуса, календарный год.

Немецкий астроном, геодезист Бессель Фридрих Вильгельм (1784-1846 гг.), являвшийся с 1812 года членом Берлинской Академии наук, родился в Миндене. Его отцом был мелкий чиновник, в семье помимо Фридриха было много детей. Интересоваться астрономией Бессель начал еще в юности. Астроном-любитель серьезно занимался собственным образованием, и в 1804 году ему удалось вычислить самостоятельно орбиту кометы Галлея, за что он был отмечен Г. В. Ольберсом. Частная обсерватория И. И. Шрётера, расположенная в Лилиентале, 1806 году сделала его своим ассистентом. А в 1810 году для создания новой обсерватории Бесселя пригласили в Кёнигсберг. Ее директором этот немецкий астроном оставался до самой смерти.

Как основоположник астрометрии, Бессель занимался разработкой теории ошибок инструмента, реализуя идею о необходимости внесения соответствующих поправок в данные, полученные в результате наблюдений. Для обработки результатов, полученных во время астрономических наблюдений, им применялись различные математические методы (теория вероятностей, метод наименьших квадратов). По мнению А. Паннекука, благодаря Бесселю был установлен более высокий стандарт и для конструкторов, занимающихся созданием астрономических инструментов, и для самих астрономов. Свои усовершенствованные методы редукции астрономических наблюдений Бессель описал в «Кёнигсбергских таблицах», созданных в 1830 году.

Первой большой работой астронома можно назвать переработку наблюдений положений звезд, описанных в известном каталоге Брадлея, созданном в 40…50-х годах 18 века.

Ее результаты были опубликованы в «Основах астрономии» в 1818 году. В этом труде, наряду с каталогом 3200 звезд, приводились и значения некоторых постоянных (прецессии, нутации, рефракции), вычисленные Бесселем с точностью, намного превосходящей предыдущие определения данных величин. Итогом этой работы стали таблицы рефракции, составленные с достаточно большой точностью.

Известен был Бессель и как астроном-наблюдатель, который провел наблюдения более 75 тыс. звезд, находящихся в зоне +47… -16 по склонению. Для своих наблюдений он установил меридианный круг Рейхенбаха. Наблюдая на нем несколько лет подряд яркие звезды Процион и Сириус, астроном в 1844 году заметил, что эти звезды осуществляют движение по волнистой траектории, а не по прямой. Это позволило ему предположить, что данные звезды имеют невидимые спутники. И действительно в 1862 году А.Кларком был обнаружен спутник Сириуса, а 1896 году Дж. Шеберле – спутник Проциона.

Анализ наблюдений двойной звезды 61 в созвездии Лебедя, которые проводились Бесселем на гелиометре Фраунгофера, позволил астроному в 1838 г. измерить параллакс этой звезды. Полученное в 1840 г. значение в 0,37″ было уточнено и стало равным 0,35″.

Годом позднее в 1839 году Т. Хендерсону из обсерватории, расположенной на мысе Доброй Надежды, удалось определить параллакс Альфы Центавра – 0,91″, а В. Я. Струве из Дерптской обсерватории измерил параллакс Альфы Лиры – 0,26″. После многовековой попытки определить расстояния до звезд, астрономы наконец-то смогли это сделать посредством измерения параллакса.

Бесселем также было выдвинуто предложение определять календарный (тропический) год, начинающийся одновременно на всей территории Земли. Началом такого года должен был служить момент, когда прямое восхождение среднего экваториального Солнца достигало значения 18 часов 40 минут («Бесселев фиктивный год»).

Известен Бессель и своими достижениями в области геодезии. Он дал классическое определение длины секундного маятника, изобрел базисный прибор. Проведя совместно с И. Я. Байером триангуляцию в Восточной Пруссии (1831-1841) Бесселю удалось на основании десятки лучших замеров длины градуса меридиана определить элементы земного сфероида («Эллипсоид Бесселя»), используемого в геодезии почти 100 лет.

Фридрих Вильгельм Бессель с 1814 года являлся иностранным почетным членом Петербургской АН.

Биография шахматиста

Шахматист родился 30 мая 1985 года в Челябинске. Первым тренером Игоря стал Александр Козырев. В 16 лет Курносов достиг первого значимого успеха, преодолев квалификационный барьер Кубка России. Спустя два года шахматист выполнил гроссмейстерский норматив и получил соответствующее звание от ФИДЕ.

В 2003 году Игорь стал первым в розыгрыше юношеского чемпионата России. В 2001–2003 годах Курносов выигрывал открытые международные турниры в Беларуси, Норвегии, Англии, ОАЭ, Индии и Дании.

Гроссмейстер успешно выступал в составе спортивных клубов и национальных команд различных возрастов. Вместе с партнерами по студенческой сборной России Игорь выигрывал мировое первенство. Представляя сборную Томска, Курносов стал победителем российского клубного чемпионата. Неоднократный участник розыгрыша Кубка европейских чемпионов в составе команд спортивных обществ.

В 2006 году уроженец Челябинска вышел в финал Кубка России. Игорь стал вторым, проиграв в решающем противостоянии Константину Сакаеву. Партнеры по командам считали Курносова творчески одаренным игроком. Игорь был крупным специалистом по защите Грюнфельда и мастером игры в эндшпиле. Максимального карьерного рейтинга – 2680 баллов — шахматист достиг в мае 2010 года.

Гроссмейстер выигрывал очные партии у Шахрияра Мамедьярова, Бориса Гельфанда, Павла Эльянова, Никиты Витюгова и у других сильных шахматистов. Игорь часто выступал на открытых турнирах по всему миру. Коллеги отмечали, что стремление к постоянной игровой практике выработалось у Курносова в юношеские годы.

В 2013 году гроссмейстер стал участником дорожно-транспортного происшествия. Шахматист попал под колеса автомобиля и получил несовместимые с жизнью травмы. С 2014 года власти Челябинской области проводят ежегодный турнир, посвященный памяти Курносова. Друзья и коллеги Игоря выпустили книгу, в которой поделились неизвестными широкой публике фактами из биографии гроссмейстера.

Эрнесто Инаркиев, выступавший с Курносовым в составе томской команды, в интервью 2014 года рассказывал о необычайной жизнерадостности челябинского шахматиста. Энтузиазм позволял Игорю не обращать внимания на события внешнего мира во время анализа собственных игр. Инаркиев утверждает, что друзья поражались работоспособности гроссмейстера, который стремился найти лучший ход для завершенной партии в любое время и в любом месте.

Биография шахматиста

Исаак родился в Нью-Йорке в 1905 году. С правилами игры в шахматы будущий гроссмейстер познакомился в детстве, но всерьез начал играть только в колледже. Кэжден не стал поступать в университет, сосредоточившись на шахматной карьере. Подобное решение молодой человек принял после того, как занял шестое место на любительском первенстве США (1926). Лучшие игроки этого турнира были приглашены на заочный матч между командами Нью-Йорка и Лондона — информация о передвижении фигур по доскам передавалась по трансатлантическому телеграфному кабелю. Американские игроки оказались сильнее — 4:2.

Два года спустя Кэжден сверхуспешно выступил на олимпийском турнире, принеся американской команде 13 очков из 15 возможных. Удачная игра Исаака позволила США получить серебряные медали — победа досталась Польше. В 1931 году уроженец Нью-Йорка выступал на первой доске. Его усилия позволили американской команде выиграть золотые медали Олимпиады.

После олимпийского турнира Кэждена пригласили на соревнования в Блед. Организаторам удалось собрать сильнейших игроков того времени: Алехина, Боголюбова, Нимцовича, Тартаковера, Флора, Мароци и других. В итоговой таблице Исаак расположился на четвертой строчке, добыв две ничьи с пребывавшим на пике спортивной формы Алехиным. После завершения турнира за Кэжденом закрепилось прозвище «Маленький Капабланка». Поездка в английский Гастингс в 1931 году принесла Исааку второе место в турнирной таблице. Впереди американца финишировал Сало Флор, позади остался Макс Эйве.

В течение десятилетия, предшествовавшего Второй мировой войне, Исаак дважды выигрывал национальное первенство Соединенных Штатов. К началу 1940-х годов Кэжден уступает роль ведущего американского шахматиста Файну и Решевскому. Самуэль в 1942 году обыграл Исаака в матче за звание чемпиона США. В этот же период из-за проблем со здоровьем сына Кэжден переезжает в Калифорнию. Там он становится учредителем журнала Chess Review.

В 1945 году Исаак стал участником радиоматча между сборными Соединенных Штатов и Советского Союза. Кэжден уступил Александру Котову в двух партиях. Американскому мастеру исполнилось 40 лет. Он пребывал в хорошей физической и спортивной форме, но редко заявлялся на турниры. Позднее Кэжден сосредоточился на работе арбитра и публицистике. В 1950-е годы Исаак получил от ФИДЕ титул гроссмейстера и успешно избрался на пост вице-президента Шахматной федерации Соединенных Штатов. При участии Кэждена были организованы представительные турниры — Кубок Пятигорского и соревнования в Лон-Пайне.

В 1960 году Исаак руководил сборной США во время шахматной Олимпиады. Команда, ведомая Робертом Фишером, стала второй. После завершения турнира традиционно скупой на похвалу Бобби отметил роль Кэждена в успехе американцев.В 70-80-х годах Кэжден продолжал заниматься публицистикой и публиковать книги по теории шахмат. Гроссмейстер умер на восьмидесятом году жизни в своем лос-анджелесском доме.

Popular movies

Dune (2020 film) – upcoming 2020 epic science fiction film directed by Denis Villeneuve with a screenplay by Jon Spaihts, Eric Roth and Villeneuve. The film…
Free Guy – upcoming American science fiction action comedy film directed by Shawn Levy from a screenplay by Matt Lieberman and Zak Penn and a story by Lieberman. The film stars Ryan Reynolds, Jo…
No Time to Die – forthcoming spy film and the twenty-fifth instalment in the James Bond film series produced by Eon Productions. The film features Daniel Craig in his fifth and final outing as …
Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings – upcoming American superhero film based on the Marvel Comics character Shang-Chi. Produced by Marvel Studios and distributed by Walt Disney Studios Mot…
Venom: Let There Be Carnage – upcoming American superhero film based on the Marvel Comics character Venom, produced by Columbia Pictures in association with Marvel. Distributed by Sony Pictures …
Dune (1984 film) – 1984 American epic science fiction film written and directed by David Lynch and based on the 1965 Frank Herbert novel of the same name. The film stars Kyle MacLachlan as young nobleman Pau…
Black Widow (2020 film) – upcoming American superhero film based on the Marvel Comics character of the same name. Produced by Marvel Studios and distributed by Walt Disney Studios Motion Pictures, it is int…

Трансдермальная терапевтическая система (ТТС)

Патч трансдермальной терапевтической системы наклеивают на 7 дней. Использованный патч удаляют и сразу же заменяют новым в один и тот же день недели, на 8-й и 15-й дни менструального цикла.

ТТС появилась на рынке в 2001 году («Евра»). Каждый патч содержит недельный запас норэлгестромина и этинилэстрадиола. ТТС наклеивают на сухую, чистую кожу ягодиц, живота, наружной поверхности верхней части плеча или туловища с минимальным оволосением

Важно каждый день контролировать плотность прикрепления ТТС и не наносить поблизости косметических средств. Ежедневное высвобождение половых стероидов (203 мкг норэлгестромина + 33,9 мкг этинилэстрадиола) сравнимо с дозой низкодозированных КОК

На 22 день менструального цикла ТТС снимают, и наклеивают новый патч спустя 7 дней (на 29 день).

Механизм действия, эффективность, недостатки и преимущества такие же, как и у КОК.

Бессел Кок

Урок 3: Йога и осознанность — путь к освобождению от травм

Пример

Popular television series

Персона Дня – 13 ДЕКАБРЯ 2020