Шахматы
С 10-летнего возраста Магнуса тренировал Торбьерн Рингдал Хансен – ученик чемпиона Норвегии и гроссмейстера Симена Агдестейна. Интересен факт, что он побуждал ребенка изучать учебники советских шахматистов.
Через пару лет Карлсена продолжил обучать уже сам Агдестейн. Мальчик настолько быстро прогрессировал, что в 13 лет стал одним из самых молодых гроссмейстеров мира. В 2004 г. ему удалось стать вице-чемпионом мира в Дубае.
В Исландии Магнус победил экс-чемпиона мира Анатолия Карпова, а с другим экс-чемпионом, Гарри Каспаровым, сыграл вничью. С этого момента биографии норвежец начал еще больше прогрессировать и доказывать собственное превосходство над противниками.
Карлсен и Карпов
В 2005 г. Карлсен оказался в списке ТОП-10 сильнейших игроков на мировом первенстве, сумев подтвердить звание самого сильного шахматиста мира, и вдобавок к этому – самого юного.
В 2009 г. новым тренером юноши стал Гарри Каспаров. По словам наставника, он был впечатлен талантом норвежца, сумев «подтянуть» его в развитии дебюта. Каспаров отмечал уникальную интуицию Магнуса, помогающую ему как в блицах, так и традиционных партиях.
Интересен факт, что за виртуозную игру Карлсена прозвали «шахматным Моцартом». В 2010 г. его рейтинг в Эло достиг – 2810 пунктов, благодаря чему норвежец стал самым молодым в истории шахматистом № 1 – 19 лет и 32 дня.
В 2011 г. Магнусу удалось одолеть своего основного противника Сергея Карякина. Любопытно, что в возрасте 12 лет и 211 дней Карякин стал самым молодым гроссмейстером в истории, вследствие чего его имя оказалось в Книге рекордов Гиннесса.
По прошествии 2-х лет Магнус оказался в рейтинге наиболее влиятельных людей планеты. В 2013 г. гроссмейстер стал 13-м чемпионом мира по шахматам, получив всеобщее признание и популярность.
В следующем году рейтинг парня в Эло составил фантастических 2882 пункта! Положением на 2020 г. этот рекорд не смог побить ни один шахматист, включая самого Магнуса.
В начале 2016 г. чемпион занял 1-е место в 78-м турнире Вейк-ан-Зее. Через несколько месяцев он отстоял чемпионское звание мира в поединке с Карякиным. После этого он занимал призовые места в турнирах по рапиду и блицу.
В 2019 г. Магнус Карлсен стал чемпионом супертурнира в голландском Вейк-ан-Зее, после чего занял первые места еще в 2-х супертурнирах – мемориале Гашимова и «GRENKE Chess Classic». В обеих соревнованиях ему удалось показать блестящую игру. Тогда же он выиграл турнир по быстрым шахматам и блицу в Абиджане.
Летом того же года Карлсен оказался победителем турнира «Norway Chess». Он проиграл всего одну партию американцу Фабиано Каруане. Стоит заметить, что в течении всего 2019 г. он не потерпел ни одного поражения в классических партиях.
В конце того же года Магнус стал шахматистом № 1 в мире по быстрым шахматам. В результате, он оказался чемпионом сразу в 3-х шахматных категориях!
Интеллект
Каждый из нас понимает суть термина «интеллект», но с трудом даст его точное определение. Интеллектуальные атрибуты личности включают логику, абстрактное мышление, обучаемость, восприятие и еще дюжину компонентов. Шахматы — не баскетбол или бокс, которые строятся на физическом развитии спортсменов. Поэтому качество игры шахматиста напрямую связано с его умственными способности. Формирование последовательности ходов, расчет комбинаций, построение эффективной стратегии — проявление творческих навыков индивида. Высокий интеллектуальный уровень требуется и для изучения теории: от простейших дебютных построений до игры в эндшпиле.
Магнус Карлсен — бессменный номер один в рейтинге ФИДЕ — обладает выдающимися умственными способностями. Приводить его уровень IQ бессмысленно: эта цифра не отражает феноменальных навыков норвежского чемпиона. Отметим, что другие лидеры рейтинга ФИДЕ также обладают необычайно высокими показателями интеллектуального коэффициента. Это утверждение справедливо и в отношении выдающихся мастеров прошлого. IQ Бобби Фишера превышал 180 единиц по результатам теста 1958 года. Будущему чемпиону тогда только исполнилось 15 лет!
Память
Не менее важный элемент успеха в шахматах. Магнус Карлсен, которого журналисты назвали «шахматным Моцартом», обладает фотографической памятью. В семь лет он мог перечислить названия всех муниципалитетов Норвегии и их административных центров, стран мира и их столиц, улиц и домов своего родного города
Вы можете задаться вопросом о том, насколько важно знание географии для игры в шахматы
Но дело не в географических знаниях Магнуса. Приведенный пример лишь иллюстрирует то, как исключительные мнемонические способности позволяют норвежскому гению запоминать типичные шахматные позиции, классические партии, дебюты и эндшпили. В одном из давних интервью чемпион рассказывал о том, что знает наизусть несколько сотен партий великих чемпионов прошлого. Безусловно, выдающаяся память не является залогом успеха в поединках с сильными соперниками. Но ведущие гроссмейстеры мира обладают исключительными способностями к запоминанию необходимой информации.
Правило №1. Еда, которая питает мозг
Первое из правил – в рационе питания обязательно должна быть пища, которая питает мозг. Карлсен часто ездит на турниры с личным шеф-поваром, который тщательно следит за тем, что попадает на тарелку чемпиону мира по шахматам. Меню норвежца преимущественно вегетарианское, впрочем, совсем от мяса он все же не отказывается.
Белки
Главный источник белка в рационе шахматиста – жирные виды рыбы: обычно это лосось и форель. Такой выбор Карлсен объяснил тем, что мозг человека на 60% состоит из жиров. Компенсировать их потерю при умственной работе нужно элементами, которые очень похожи по составу с жирными кислотами мозга. Поэтому OMEGA-3, которым богаты прежде всего жирные виды рыбы, – именно то, что нужно.
Соответственно, для улучшения памяти и работы мозга – смело нужно увеличить количество рыбы в рационе. Еще один вариант питательных белков для шахматиста – яичный омлет, который Карлсен достаточно часто ест непосредственно перед поединками.
Рыба – главная в рационе шахматиста / Фото chefmarket
Что еще употребляет шахматист
Что касается углеводов, то хороший запас энергии шахматисту обеспечивает паста. Как заправка к салатам у норвежца – оливковое или кокосовое масло. В список продуктов, которые регулярно употребляет Карлсен, входят также:
- авокадо;
- тыквенные семечки;
- зелень
- красная свекла;
- грецкие орехи.
Грецкий орех – самый эффективный способ улучшить процесс мышления. Он есть в рационе всех шахматистов. Орехи – просто отличный источник жиров, антиоксидантов и витаминов группы Е.
Грецкий орех очень важен для умственной деятельности / Фото lhealth
По десерту в Магнуса Карлсена все просто – зеленый чай с черным шоколадом. Стоит отметить, что особенно полезен для мозга именно темный шоколад, то есть тот, в котором высокое содержание какао. Все дело в наличии в шоколаде антиоксиданта – флаванола. Именно он помогает улучшить кровоснабжение в мозге и увеличивает работоспособность.
На столе у чемпиона мира по шахматам часто можно увидеть апельсиновый сок, который он разбавляет водой. Для улучшения умственной работы важен витамин С, который благотворно влияет на активацию мозга. Еще один источник для норвежца – корейская кимчи. Европейский ее аналог – более привычная для наших широт квашеная капуста. Она также присутствует в рационе Карлсена
Также очень важной в его рационе является черника. Ее ягоды улучшают кровоснабжение, что сверхважно для работы мозга
Секрет – в жевательной резинке
Кроме того, в Магнуса Карлсена есть свой маленький секрет, как улучшить концентрацию в стрессовые моменты. Норвежец во время партий для этого иногда использует обычную жевательную резинку. Такой лайфхак, конечно, не сделает человека умнее, однако исследования ученых все же показали, что жевательная резинка действительно может улучшить когнитивные функции человека. В частности, жевание резинки активирует работу сразу нескольких участков коры головного мозга.
Мотивация
Достижение успеха в какой-либо сфере невозможно без правильной мотивации. Шахматы лишь подтверждают эту истину. Магнус Карлсен не раз заявлял о своей любви к игре и рассказывал о наслаждении от пребывания за доской. Этот подход отличается от установок многих гроссмейстеров, которые воспринимают турниры как рутину и готовы согласиться на ничью после десяти ходов. Приведенный пример наглядно показывает, почему Магнус не готов отказаться от поисков победной комбинации в равной позиции на доске. Карлсен мотивирован на достижение успеха. «Выигрывает тот, кто стремиться к этому!», — говорил Найджел Шорт.
Личная жизнь
Помимо шахмат, у норвежца множество других увлечений. Магнус отлично играет в теннис, футбол и баскетбол. Виртуозно держится на лыжах и обожает комиксы. Немалая статья доходов Карлсена – это работа моделью. Молодой гроссмейстер рекламирует одежду известной голландской компании G-Star Raw. Коллеги Магнуса – Лив Тайлер и Джемма Артерон. Рекламная деятельность шахматиста приносит парню более миллиона долларов в год.
За сердцем шахматной звезды охотится немало красавиц. При росте 185 см звезда шахмат является видным парнем. Этот молодой человек с тяжеловатым взглядом на вопрос газеты The Telegraph о личной жизни ответил, что о создании семьи пока не думал. А до 25 лет юноша ни разу не влюблялся. В той же беседе шахматист отметил, что увлечения, конечно, возникали, но не влюбленность.
В 2014 году Магнусу приписывали отношения с Кейт Мёрфи – гендиректором игры Play Magnus. Но молодые люди опровергли эти слухи. Юноша живет в Осло и в 2015 году перебрался в собственный дом. В беседе с журналистом он поделился, что покупка особняка – идея с прицелом на будущее, когда обзаведется семьей.
Магнус Карлсен и его бывшая девушка Синн Кристин Ларсен
В 2017 году одной красавице удалось завоевать сердце короля шахматной доски. Молодой человек подтвердил, что состоит в отношениях с девушкой по имени Синн Кристин Ларсен. Магнус сменил статус в «Фейсбуке» и выложил пару фото с возлюбленной в «Инстаграме». Но подробностей романа Карлсен не раскрывал.
Тем не менее журналистам стало известно, что через несколько месяцев после знакомства пара рассталась. А в январе 2020-го в аккаунте шахматиста появился снимок с новой избранницей. На этот раз дамой сердца чемпиона стала Элизабет Лоренцен Дженне, норвежка, занимающаяся модельным бизнесом. Поклонники игрока, бросившись собирать информацию о новой возлюбленной Магнуса, узнали, что молодые люди встречались на тот момент около года.
Магнус Карлсен с бородой
До того как добиться выдающихся результатов в шахматах, Магнус играл в футбол и стал призером прыжков с трамплина. Сегодня молодой человек – рьяный болельщик футбольного клуба «Реал». В 2013 и 2014 годах удостаивался чести нанести символический стартовый удар в матчах этого клуба. Кроме занятий шахматами и рекламой, Карлсен открыл бизнес и продвигает собственный бренд. Молодой человек разработал шахматную доску, которая подойдет и для детей, и для взрослых.
Еще норвежец не прочь посидеть за компьютером. Звезда пропагандирует шахматы через программу Play Magnus. Занимается благотворительностью. Однажды игрок признался, что спит по 11-12 часов и строгий график работы не для него. Новостями с поклонниками норвежец делится через соцсети – «Инстаграм» и «Твиттер».
Один знаменитый американский режиссер предлагал Карлсену сняться в фильме. Шахматист согласился, но не смог получить визу. Молодой человек часто участвует в телевизионных шоу, дает интервью. В 28-м сезоне популярного мультсериала «Симпсоны» Магнус стал героем проекта.
