Шахматы и футбол: стратегический баланс в жизни Карлсена

Стиль игры

Норвежца считают универсальным игроком отмечая, что особенно ему хорошо удаются миттельшпиль (следующая за дебютом стадия шахматной партии) и эндшпиль (заключительная часть партии).

Самые знаменитые игроки отзываются о Карлсене, как о феноменальном игроке. Гроссмейстер Люк ван Вели заявил, что когда другие не видят в позиции ничего, он только начинает играть». Также он добавил, что Магнус является тонким психологом, который никогда не сомневается в том, что рано или поздно соперник допустит ошибку.

Советско-швейцарский шахматист Виктор Корчной утверждал, что успех парня зависит не столько от таланта, сколько от умения гипнотизировать соперника. Гроссмейстер Евгений Бареев как-то сказал, что Карлсен играет настолько ярко, что складывается впечатление будто у него отсутствует нервная система.

Кроме сравнения с Моцартом, манеру игры Магнуса многие сравнивают с американцем Бобби Фишером и латышом Михаилом Талем.

Детство и юность

Полное имя шахматного гения – Свен Магнус Ээн Карлсен. Малыш родился в ноябре 1990 года в городке Тёнсберге, который находится в норвежской губернии Вестфолл. Кроме сына, в семье подрастали трое детей: старшая дочь Хеллен и две младшие – Ингрид и Сигна.

Мальчик оказался подарком для отца – инженера нефтяной компании Хенрика Карлсена. Он заядлый шахматист, добившийся в этом виде спорта солидного результата: рейтинг Эло – 2100 пунктов. С рождением сына у Хенрика появился шанс вырастить себе достойного партнера по любимой игре. К чему отец приступил незамедлительно.

Сергей Карякин и Магнус Карлсен в детстве

В детстве мальчик показывал выдающиеся умственные способности. В 4 года Магнус знал все 436 названий муниципальных городов Норвегии. Еще ребенок безошибочно называл столицы стран мира и их флаги. Уже в 5 лет Магнуса усадили за черно-белую доску. А спустя 3 года парень добился внушительных результатов. За успешную блиц-игру в интернете компания Microsoft отправила семейство Карлсен в турне на год.

Магнус опережал сверстников по развитию. Это было видно невооруженным глазом. Поэтому в школе парню приходилось тяжело. Дети не принимали непохожего на них ребенка и выражали нелюбовь грубостью и насмешками.

Участники онлайн-турнира Magnus Carlsen Invitational

Магнус Карлсен – самая уважаемая фигура в мире шахмат на данный момент, и на свой турнир он мог пригласить кого угодно. Чтобы был понятен размах Magnus Carlsen Invitational, представляем его участников с местом в мировом рейтинге FIDE.

Участник

Место в мировом рейтинге FIDE

Магнус Карлсен (Норвегия)

1 место

Фабиано Каруана (США)

2 место

Дин Лижэнь (Китай)

3 место

Ян Непомнящий (Россия)

4 место

Максим Вашье-Лаграв (Франция)

5 место

Аниш Гири (Нидерланды)

10 место

Хикару Накамура (США)

18 место

Алиреза Фирузджа (Нейтральный флаг FIDE)

21 место

Пожалуй, только фигура Алиреза Фирузджа может вызывать у поклонников некоторые вопросы. Но тут Магнус Карлсен немного потешил свое самолюбие и жажду реванша: молодой иранец (Фирузджа только в июне отпразднует свой 17-й день рождения) обыграл норвежца на недавнем онлайн-турнире Banter Blitz Cup, причем, в финале.

Трудолюбие

Фотографическая память и высокий уровень IQ не превратят вас в выдающегося или просто хорошего игрока. Во время партии шахматисты используют различные навыки, каждый из которых можно улучшить в ходе тренировок. Память и интеллект становятся эффективными средствами для достижения превосходства над соперниками при ежедневном совершенствовании ваших умений. При упорных тренировках обладатель IQ в пределах 120-130 единиц (среднестатистический человек) сможет обыграть соперника с интеллектуальным коэффициентом уровня 155-165 единиц (ученый с мировым именем).

Шахматы не постигаются за один или два урока. Долгие часы отводятся на понимание принципов перемещения фигур, дебютов и правил ведения игры в эндшпиле. Человеческий мозг нуждается в значительном количестве времени для того, чтобы адаптироваться к шахматной доске, быстрому поиску возможных ходов и выигрышных комбинаций. Эти навыки должны стать вторым «я» шахматиста. Исследования показывают, что для достижения гроссмейстерского уровня игры человеку требуется десятилетие систематических тренировок. Магнус Карлсен стал одним из самых молодых обладателей титула гроссмейстера в истории шахмат. Норвежец получил это звание в 13 лет и 148 дней. Он начал играть в шахматы в пятилетнем возрасте и затратил восемь лет на то, чтобы достичь наивысшего мастерства.

Впрочем, сказанное не означает, что десять тысяч часов за шахматной доской сделают гроссмейстером любого человека. Большая часть любителей шахмат никогда не преодолеет рубеж в 2200 баллов Эло, что соответствует титулу мастера ФИДЕ. Успех приходит к тем, кто обладает Значительными способностями и готов к тяжелому ежедневному труду.

Личная жизнь

Положением на 2020 г. Карлсен остается холостым. В 2017 г. он признался, что встречается с девушкой по имени Синн Кристин Ларсен. Чем закончатся их отношения покажет только время.

Кроме шахмат парень проявляет интерес к езде на лыжах, теннису, баскетболу и футболу. Интересен факт, что он является болельщиком мадридского «Реала». В свободное время ему нравится читать комиксы.

Синн Кристин Ларсен и Магнус Карлсен

Немалую прибыль спортсмену приносит рекламирование одежды бренда «G-Star RAW» – свыше $1 млн в год. Он пропагандирует шахматы через программу «Play Magnus», а также жертвует личные средства на благотворительность.

Питер Андреас Тиль

Андреас Тиль — американский предприниматель. Создал систему онлайн платежей (PayPal).

В школе ему легко давалась математика. Андреас окончил Стэнфордский университет, получив дипломы юридического и философского отделений.

В шахматы начал играть в 6 лет. Выполнил юниорские нормативы мастера по шахматам. Был одним из лучших шахматистов США до 21 года.

Андреас обладает титулом Life Master Федерации шахмат США. Участвовать в турнирах он прекратил в 2003 г. Но в 2016 г на чемпионате мира в тай-брейке матча Сергея Карякина и Магнуса Карлсена Тиль сделал символический первый ход.

В бизнесе он пользуется шахматными стратегиями. Считает, что главное, чему учат шахматы, – лучше иметь плохой план, чем не иметь никакого.

Сергей Галицкий

Сергей Галицкий создал сеть розничных магазинов «Магнит». Живет в Краснодаре (хотя большинство предпринимателей-миллиардеров – в Москве). Имеет экономическое образование.

Шахматами начал заниматься в 7 классе. Вскоре стал кандидатом в мастера, а затем — и чемпионом родного города Сочи.

Галицкий считает, для развития бизнеса необходимо умение мыслить быстро и логично, а эти качества развивают шахматы.

Он основал в Краснодаре детскую футбольную академию. Шахматы в ней – обязательный предмет.

Галицкий убежден, что современная школа должна учить мыслить логически.

В 2013 году он дал сеанс одновременной игры на 20 досках ученикам Академии.

Интеллект

Каждый из нас понимает суть термина «интеллект», но с трудом даст его точное определение. Интеллектуальные атрибуты личности включают логику, абстрактное мышление, обучаемость, восприятие и еще дюжину компонентов. Шахматы — не баскетбол или бокс, которые строятся на физическом развитии спортсменов. Поэтому качество игры шахматиста напрямую связано с его умственными способности. Формирование последовательности ходов, расчет комбинаций, построение эффективной стратегии — проявление творческих навыков индивида. Высокий интеллектуальный уровень требуется и для изучения теории: от простейших дебютных построений до игры в эндшпиле.

Магнус Карлсен — бессменный номер один в рейтинге ФИДЕ — обладает выдающимися умственными способностями. Приводить его уровень IQ бессмысленно: эта цифра не отражает феноменальных навыков норвежского чемпиона. Отметим, что другие лидеры рейтинга ФИДЕ также обладают необычайно высокими показателями интеллектуального коэффициента. Это утверждение справедливо и в отношении выдающихся мастеров прошлого. IQ Бобби Фишера превышал 180 единиц по результатам теста 1958 года. Будущему чемпиону тогда только исполнилось 15 лет!

Память

Не менее важный элемент успеха в шахматах. Магнус Карлсен, которого журналисты назвали «шахматным Моцартом», обладает фотографической памятью. В семь лет он мог перечислить названия всех муниципалитетов Норвегии и их административных центров, стран мира и их столиц, улиц и домов своего родного города

Вы можете задаться вопросом о том, насколько важно знание географии для игры в шахматы

Но дело не в географических знаниях Магнуса. Приведенный пример лишь иллюстрирует то, как исключительные мнемонические способности позволяют норвежскому гению запоминать типичные шахматные позиции, классические партии, дебюты и эндшпили. В одном из давних интервью чемпион рассказывал о том, что знает наизусть несколько сотен партий великих чемпионов прошлого. Безусловно, выдающаяся память не является залогом успеха в поединках с сильными соперниками. Но ведущие гроссмейстеры мира обладают исключительными способностями к запоминанию необходимой информации.

Формат турнира

Карлсен четко следует за шахматной модой, которая диктует сокращение времени партий для более интенсивного развития событий, и, соответственно, большего интереса зрителей. Magnus Carlsen Invitational – турнир по так называемым блиц-шахматам. Главные правила ивента:

  • На каждую партию обоим шахматистам дается по 15 минут;
  • После каждого сделанного хода шахматисту добавляется по 10 секунд;
  • Один матч между двумя игроками состоит из четырех партий;
  • В случае ничьей после четырех партий назначается «армагеддон» – это ситуация, когда белым фигурам дается пять минут, а черным четыре минуты, но в случае ничьей победа присуждается черным;
  • По итогам каждого матча начисляются очки: 3 очка при победе без «армагеддона», 2 очка после победы в «армагеддоне», 1 очко при поражении в «армагеддоне» и 0 очков при поражении в основном матче.

Регламент Magnus Carlsen Invitational подразумевает на первой стадии круговую систему, когда каждый шахматист проведет по одному матчу (по 4 партии) с каждым. Ежедневно в расписании стоит по два матча. Планируется, что турнир продлится две недели: с 18 апреля по 3 мая 2020 года.

Следить за турниром удобно на отдельной странице https://magnuscarlsen.com/en/invitational. Здесь есть не только live-трансляции игр, но и интерактив для любителей шахмат «какой ход вы бы сделали следующим».

Внимание: букмекерские конторы в своих линиях предлагают ставки на два исхода – по итогу всего матча и по каждой партии отдельно. Будьте внимательны!. Четверка лучших по итогам первого этапа проходит в полуфиналы

Победители полуфиналов сыграют в финале

Четверка лучших по итогам первого этапа проходит в полуфиналы. Победители полуфиналов сыграют в финале.

Ставки на восьмой игровой день Magnus Carlsen Invitational

Magnus Carlsen Invitational не останавливается ни на один день. 25 апреля пройдет два матча первого этапа:

  • Хикару Накамура – Ян Непомнящий;
  • Дин Лижэнь – Аниш Гири.

Хикару Накамура – Ян Непомнящий

Российские любители шахмат 25 апреля будут с большим интересом наблюдать за игрой Яна Непомнящего и Хикару Накамуры. По мнению букмекеров, фаворитом противостояниях за шахматной доской является американец.

Накамура ненадолго выпал из лидеров рейтинга FIDE,но на онлайн-турнире Magnus Carlsen Invitational показывает высокий класс: гроссмейстер уже обыграл двух аутсайдеров, Алиреза Фируджу (3,5:0,5) и Аниша Гири (2,5:1,5), и лишь в «армагеддоне» уступил фавориту всего ивента, Магнусу Карлсену.

Ян Непомнящий разочаровал своих поклонников в первом матче, проиграв Фабиано Каруана (по делу). Но затем российский гроссмейстер в великолепном стиле одолел француза Максима Вашье-Лаграв (3:2) и без проблем расправился с Аниш Гири (2,5:1,5). Эксперты отмечают, как быстро Ян Непомнящий освоился в онлайн-формате и прогрессирует от игры к игре. Обыграть Накамуру будет сложно, но не невозможно.

Дин Лижэнь – Аниш Гири

С каждым новым игровым днем букмекеры больше осваиваются в онлайн-турнире. Появились фавориты и аутсайдеры, котировки выглядят обоснованными. В поединке китайца Дина Лижэня и нидерландского гроссмейстера Аниша Гири всё очевидно: шахматист из Поднебесной явный фаворит.

Дин Лижэнь изначально считался одним из кандидатов на попадание в финал Magnus Carlsen Invitational. Свой статус китайский шахматист оправдывает сполна: две победы и только одно поражение в «армагеддоне» от Фабиано Каруана. Если Лижэнь обыграет Аниш Гири, то в таблице переместится сразу с тройку лидеров.

Аниш Гири из Нидерландов, к сожалению, к блиц-турниру оказался не готов: гроссмейстер проиграл все три матча, и не взял ни одной партии. Шахматист играет слишком предсказуемо, боится рисковать, практически не проявляет агрессии на доске. Как итог – Аниш Гири стал главным аутсайдером онлайн-турнира. Даже на двойной исход по четырем партиям против Дина Лижэня коэффициент большой.

Конечно, главный поединок восьмого игрового дня – это матч Накамура и Яна Непомнящего. Справится ли российский гроссмейстер с давлением? Или опытный американец снова докажет свой высокий класс?

Шахматы

С 10-летнего возраста Магнуса тренировал Торбьерн Рингдал Хансен – ученик чемпиона Норвегии и гроссмейстера Симена Агдестейна. Интересен факт, что он побуждал ребенка изучать учебники советских шахматистов.

Через пару лет Карлсена продолжил обучать уже сам Агдестейн. Мальчик настолько быстро прогрессировал, что в 13 лет стал одним из самых молодых гроссмейстеров мира. В 2004 г. ему удалось стать вице-чемпионом мира в Дубае.

В Исландии Магнус победил экс-чемпиона мира Анатолия Карпова, а с другим экс-чемпионом, Гарри Каспаровым, сыграл вничью. С этого момента биографии норвежец начал еще больше прогрессировать и доказывать собственное превосходство над противниками.

Карлсен и Карпов

В 2005 г. Карлсен оказался в списке ТОП-10 сильнейших игроков на мировом первенстве, сумев подтвердить звание самого сильного шахматиста мира, и вдобавок к этому – самого юного.

В 2009 г. новым тренером юноши стал Гарри Каспаров. По словам наставника, он был впечатлен талантом норвежца, сумев «подтянуть» его в развитии дебюта. Каспаров отмечал уникальную интуицию Магнуса, помогающую ему как в блицах, так и традиционных партиях.

Интересен факт, что за виртуозную игру Карлсена прозвали «шахматным Моцартом».  В 2010 г. его рейтинг в Эло достиг – 2810 пунктов, благодаря чему норвежец стал самым молодым в истории шахматистом № 1 – 19 лет и 32 дня.

В 2011 г. Магнусу удалось одолеть своего основного противника Сергея Карякина. Любопытно, что в возрасте 12 лет и 211 дней Карякин стал самым молодым гроссмейстером в истории, вследствие чего его имя оказалось в Книге рекордов Гиннесса.

По прошествии 2-х лет Магнус оказался в рейтинге наиболее влиятельных людей планеты. В 2013 г. гроссмейстер стал 13-м чемпионом мира по шахматам, получив всеобщее признание и популярность.

В следующем году рейтинг парня в Эло составил фантастических 2882 пункта! Положением на 2020 г. этот рекорд не смог побить ни один шахматист, включая самого Магнуса.

В начале 2016 г. чемпион занял 1-е место в 78-м турнире Вейк-ан-Зее. Через несколько месяцев он отстоял чемпионское звание мира в поединке с Карякиным. После этого он занимал призовые места в турнирах по рапиду и блицу.

В 2019 г. Магнус Карлсен стал чемпионом супертурнира в голландском Вейк-ан-Зее, после чего занял первые места еще в 2-х супертурнирах – мемориале Гашимова и «GRENKE Chess Classic». В обеих соревнованиях ему удалось показать блестящую игру. Тогда же он выиграл турнир по быстрым шахматам и блицу в Абиджане.

Летом того же года Карлсен оказался победителем турнира «Norway Chess». Он проиграл всего одну партию американцу Фабиано Каруане. Стоит заметить, что в течении всего 2019 г. он не потерпел ни одного поражения в классических партиях.

В конце того же года Магнус стал шахматистом № 1 в мире по быстрым шахматам. В результате, он оказался чемпионом сразу в 3-х шахматных категориях!

Марк Цукерберг

Марк Цукерберг — американский программист. Основал социальную сеть Facebook. Руководит компанией Facebook Inc.

Учился в Гарвардском университете на отделении психологии. Закончил курсы по информационным технологиям.

Как многие программисты, Цукерберг интересуется шахматами.

Марк Цукерберг и Криса Кокс (директор по развитию продукта Facebook) играют в шахматы

В 2014 г он сыграл партию с чемпионом мира М. Карлсеном. Магнус об игре Марка сказал, что тот еще только учится играть.

Марк Цукерберг играет белыми, Магнус Карлсен — черными

Шахматами увлекаются и российские бизнесмены.

Боб Райс

Боб Райс — американский журналист и писатель. Работал в газетах и журналах. Много путешествовал. Пишет книги в жанре «триллер».

Свои наблюдения за методами ведения бизнеса он изложил в форме сравнения с шахматной партией:

  • шахматный поединок – борьба конкурирующих компаний;
  • первый ход белых – преимущество у того, кто первым вывел на рынок новый товар;
  • второй ход черных – у противника появилась возможность выпустить улучшенный продукт.

Райс сравнивает такую манеру ведения бизнеса конкурентами с Сицилианской защитой в шахматах, когда черные борются не за равенство, а за преимущество на доске.

Как большой поклонник шахмат, он многое делает и для популяризации этого вида спорта. Боб Райс – один из основателей шахматного клуба на Уолл-стрит. Клуб объединяет богатейших и влиятельнейших людей Нью-Йорка.

Мотивация

Достижение успеха в какой-либо сфере невозможно без правильной мотивации. Шахматы лишь подтверждают эту истину. Магнус Карлсен не раз заявлял о своей любви к игре и рассказывал о наслаждении от пребывания за доской. Этот подход отличается от установок многих гроссмейстеров, которые воспринимают турниры как рутину и готовы согласиться на ничью после десяти ходов. Приведенный пример наглядно показывает, почему Магнус не готов отказаться от поисков победной комбинации в равной позиции на доске. Карлсен мотивирован на достижение успеха. «Выигрывает тот, кто стремиться к этому!», — говорил Найджел Шорт.

Личная жизнь

Помимо шахмат, у норвежца множество других увлечений. Магнус отлично играет в теннис, футбол и баскетбол. Виртуозно держится на лыжах и обожает комиксы. Немалая статья доходов Карлсена – это работа моделью. Молодой гроссмейстер рекламирует одежду известной голландской компании G-Star Raw. Коллеги Магнуса – Лив Тайлер и Джемма Артерон. Рекламная деятельность шахматиста приносит парню более миллиона долларов в год.

За сердцем шахматной звезды охотится немало красавиц. При росте 185 см звезда шахмат является видным парнем. Этот молодой человек с тяжеловатым взглядом на вопрос газеты The Telegraph о личной жизни ответил, что о создании семьи пока не думал. А до 25 лет юноша ни разу не влюблялся. В той же беседе шахматист отметил, что увлечения, конечно, возникали, но не влюбленность.

В 2014 году Магнусу приписывали отношения с Кейт Мёрфи – гендиректором игры Play Magnus. Но молодые люди опровергли эти слухи. Юноша живет в Осло и в 2015 году перебрался в собственный дом. В беседе с журналистом он поделился, что покупка особняка – идея с прицелом на будущее, когда обзаведется семьей.

Магнус Карлсен и его бывшая девушка Синн Кристин Ларсен

В 2017 году одной красавице удалось завоевать сердце короля шахматной доски. Молодой человек подтвердил, что состоит в отношениях с девушкой по имени Синн Кристин Ларсен. Магнус сменил статус в «Фейсбуке» и выложил пару фото с возлюбленной в «Инстаграме». Но подробностей романа Карлсен не раскрывал.

Тем не менее журналистам стало известно, что через несколько месяцев после знакомства пара рассталась. А в январе 2020-го в аккаунте шахматиста появился снимок с новой избранницей. На этот раз дамой сердца чемпиона стала Элизабет Лоренцен Дженне, норвежка, занимающаяся модельным бизнесом. Поклонники игрока, бросившись собирать информацию о новой возлюбленной Магнуса, узнали, что молодые люди встречались на тот момент около года.

Магнус Карлсен с бородой

До того как добиться выдающихся результатов в шахматах, Магнус играл в футбол и стал призером прыжков с трамплина. Сегодня молодой человек – рьяный болельщик футбольного клуба «Реал». В 2013 и 2014 годах удостаивался чести нанести символический стартовый удар в матчах этого клуба. Кроме занятий шахматами и рекламой, Карлсен открыл бизнес и продвигает собственный бренд. Молодой человек разработал шахматную доску, которая подойдет и для детей, и для взрослых.

Еще норвежец не прочь посидеть за компьютером. Звезда пропагандирует шахматы через программу Play Magnus. Занимается благотворительностью. Однажды игрок признался, что спит по 11-12 часов и строгий график работы не для него. Новостями с поклонниками норвежец делится через соцсети – «Инстаграм» и «Твиттер».

Один знаменитый американский режиссер предлагал Карлсену сняться в фильме. Шахматист согласился, но не смог получить визу. Молодой человек часто участвует в телевизионных шоу, дает интервью. В 28-м сезоне популярного мультсериала «Симпсоны» Магнус стал героем проекта.

Билл Гейтс

Билл Гейтс — основатель корпорации Microsoft.

В школе самыми любимыми предметами Уильяма были информатика и математика. Как многие люди с математическим складом ума, он увлекается шахматами.

Свой самый известный матч Гейтс сыграл в 2014 г. в норвежском телевизионном шоу с юным чемпионом мира Магнусом Карлсеном.

Матч проходил с гандикапом. Такой способ проведения соревнований дает преимущество слабому игроку. Гейтс получил по 2 минуты на обдумывание каждого хода, а Карлсен – по 30 секунд.

Тем не менее Магнус обыграл противника за 9 ходов.

Он очень высоко оценил игру Гейтса. Сказал, что из того может получиться хороший шахматист, если он будет уделять тренировкам больше времени.

Гейтса поражение не расстроило – проиграть человеку, ставшему гроссмейстером в 13 лет, не стыдно.

Правило №1. Еда, которая питает мозг

Первое из правил – в рационе питания обязательно должна быть пища, которая питает мозг. Карлсен часто ездит на турниры с личным шеф-поваром, который тщательно следит за тем, что попадает на тарелку чемпиону мира по шахматам. Меню норвежца преимущественно вегетарианское, впрочем, совсем от мяса он все же не отказывается.

Белки

Главный источник белка в рационе шахматиста – жирные виды рыбы: обычно это лосось и форель. Такой выбор Карлсен объяснил тем, что мозг человека на 60% состоит из жиров. Компенсировать их потерю при умственной работе нужно элементами, которые очень похожи по составу с жирными кислотами мозга. Поэтому OMEGA-3, которым богаты прежде всего жирные виды рыбы, – именно то, что нужно.

Соответственно, для улучшения памяти и работы мозга – смело нужно увеличить количество рыбы в рационе. Еще один вариант питательных белков для шахматиста – яичный омлет, который Карлсен достаточно часто ест непосредственно перед поединками.

Рыба – главная в рационе шахматиста / Фото chefmarket

Что еще употребляет шахматист

Что касается углеводов, то хороший запас энергии шахматисту обеспечивает паста. Как заправка к салатам у норвежца – оливковое или кокосовое масло. В список продуктов, которые регулярно употребляет Карлсен, входят также:

  • авокадо;
  • тыквенные семечки;
  • зелень
  • красная свекла;
  • грецкие орехи.

Грецкий орех – самый эффективный способ улучшить процесс мышления. Он есть в рационе всех шахматистов. Орехи – просто отличный источник жиров, антиоксидантов и витаминов группы Е.

Грецкий орех очень важен для умственной деятельности / Фото lhealth

По десерту в Магнуса Карлсена все просто – зеленый чай с черным шоколадом. Стоит отметить, что особенно полезен для мозга именно темный шоколад, то есть тот, в котором высокое содержание какао. Все дело в наличии в шоколаде антиоксиданта – флаванола. Именно он помогает улучшить кровоснабжение в мозге и увеличивает работоспособность.

На столе у ​​чемпиона мира по шахматам часто можно увидеть апельсиновый сок, который он разбавляет водой. Для улучшения умственной работы важен витамин С, который благотворно влияет на активацию мозга. Еще один источник для норвежца – корейская кимчи. Европейский ее аналог – более привычная для наших широт квашеная капуста. Она также присутствует в рационе Карлсена

Также очень важной в его рационе является черника. Ее ягоды улучшают кровоснабжение, что сверхважно для работы мозга

Секрет – в жевательной резинке

Кроме того, в Магнуса Карлсена есть свой маленький секрет, как улучшить концентрацию в стрессовые моменты. Норвежец во время партий для этого иногда использует обычную жевательную резинку. Такой лайфхак, конечно, не сделает человека умнее, однако исследования ученых все же показали, что жевательная резинка действительно может улучшить когнитивные функции человека. В частности, жевание резинки активирует работу сразу нескольких участков коры головного мозга.

Игорь Рыбаков

Игорь Рыбаков основал корпорацию «Техниколь».

Закончил отделение квантовой и физической электроники Московского физико-технического института.

Активно поддерживает компанию World Chess, партнера ФИДЕ и организатора международных шахматных турниров. Статья про это.

Считает шахматы спортом интеллектуалов, развивающим стратегическое мышление.

Многое делает для популяризации шахмат в России, что, по его мнению, должно привести к повышению интеллектуального потенциала страны.

Финансирует развитие шахматного спорта среди школьников и студентов. Поддерживает талантливых спортсменов.

Любимая шахматная фигура Рыбакова – пешка. Она может пройти, не привлекая раньше времени внимания, и превратиться в любую фигуру.

Он считает, что жизнь полна неожиданностей, как в шахматах.

И в завершение одна из самых спорных и скандальных фигур в мировом бизнесе.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий